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Nuevo servicio de podología en Murcia
jueves, febrero 5, 2009, 02:29 AM

Los vecinos del barrio de La Cueva, de Monteagudo, contarán en breve con un nuevo Centro de Mayores, ya que la Junta de Gobierno dio hoy un paso más con la aprobación de una partida presupuestaria para el amueblamiento del nuevo centro, cuya obra está ya finalizada. De este modo, el Ayuntamiento invertirá más de 53.000 euros en este proyecto.

El nuevo centro, que sustituirá al antiguo --que cuenta con más de 200 socios-- al encontrarse "muy deteriorado", tiene unas dimensiones de 450 metros cuadrados y las obras han supuesto una inversión de 414.000 euros.

En concreto, el edificio tiene salón de actos, sala de usos múltiples, peluquería, sala de podología y fisioterapia, aseos, almacén y sala de lectura, entre otras instalaciones. Así, los socios contarán con nuevas instalaciones más amplias, modernas y cómodas ... Leer más...
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EXPLORACION BIOMECANICA
martes, febrero 3, 2009, 09:54 AM

El jefe del área de Podología del Maratón Popular de Madrid: Ángel González de la Rubia, que esta semana me ha hecho un examen podológico y biomecánico. Y todo gratis: “les he regalado cien euritos a cada corredor que se haya apuntado a los entrenamientos”, dice con una sonrisa.

Después de ello, me pregunto cómo no me lo he hecho antes. Y cómo no se lo hacen todos los corredores. Aunque su diagnóstico no tiene desperdicio: nada más levantarme la pierna, un chasquido que salía de mi cadera me puso alerta: "tienes la cadera izquierda en retroversión femoral, es decir, tienes la cadera revirá, habrá que desbloqueártela de alguna manera... No te preocupes que no te duele". Y siguió la cosa: "la alineación de las rodillas es buena, aunque tienes los pies valgos, eres pronadora y las uñas... bueno tienes unas uñas que son un desastre, aunque no te preocupes que tienen arreglo, no definitivo, pero te las dejaré mejor". En efecto, me las arregló allí mismo y me quedé como nueva.

Luego me subí a una pasarela, bueno, exactamente al banco ortométrico, donde el podólogo grabó mi carrera, que luego analizó con el ordenador. Aquí la cosa fue algo mejor: mi pierna izquierda tiene 15,5º de inclinación cuando lo fisiológico es de 6º a 8º, tengo una cadera más alta que la otra, mi pie izquierdo presiona un 11 por ciento más que el derecho y no se que más en el antepié y retropié, que me hace correr como si estuviera echada para atrás.

Casi a punto de echarme a llorar le dije que a mí no me dolía nada de aquello. Con su mejor sonrisa , me explicó que si no me dolía era porque que tengo un buen mapa de cargas, que peso poco lo cual favorece al estrés del pie, que apoyo del talón a la cabeza del segundo metatarsiano y eso está muy bien. Pero lo que más ilusión me hizo fue cuando me aseguró que tengo una gran calidad genética. ¡Nunca un hombre me ha dicho esto!

Para remediarlo todo, me sacó un molde de escayola de mi pisada y con él me fabricará unas plantillas.

Los corredores suelen pasar por alto el cuidado de sus pies. Y si la recomendable costumbre del reconocimiento previo a la preparación del maratón va calando entre los populares, la revisión podológica todavía nos suena a ciencia ficción. Para la mayoría, comprarse unas zapatillas, en apariencia buenas, es suficiente.

"Hay muy poca gente que venga a la consulta si no está realmente mal. Los que tienen problemas físicos y lesiones llegan aquí como último recurso. Es verdad que hay algunos, no más del uno por ciento, que lo hacen como medida preventiva, pero el resto viene cuando no le queda otra. Los pies son el tercer mundo del cuerpo humano", señala Ángel González de la Rubia, coordinador del área de Podología del Maratón Popular de Madrid (www.mapoma.es).

Este especialista en biomecánica y podología deportiva colabora con el Maratón Popular de Madrid desde 1996 y por sus manos han pasado miles de pies. “De los que vienen casi todos necesitan plantilla. El pie está hecho para correr delante de una hiena 300 metros o para perseguir al de una tribu enemiga un kilómetro, no para correr 42 kilómetros seguidos y encima sobre asfalto”, concluye Ángel González que es presidente de la Asociación Española de Podología Deportiva .

Con un simple reconocimiento visual y de sus manos, González de la Rubia emitió un diagnóstico que su sistema de exploración plantar y biomecánico de marcha, realizado a través de pruebas en banco ortométrico, análisis videográfico y computerizado del paso y la carrera, y escaner certificó en cuestión de minutos: condromalacia (degeneración del cartílago que constituye la cápsula posterior de la rótula) posiblemente de grado 3, dedos en garra, sobrecarga en los tibiales .... Leer más...
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LA ARTICULACION SUBASTRAGALINA. Síndrome del seno del tarso
lunes, febrero 2, 2009, 06:52 AM

Aparece dolor en el área correspondiente al orificio externo del seno del tarso, en la articulación subastragalina por delante del maléolo peroneo (no confundir con el túnel del tarso) y sensación de inestabilidad cuando se camina por terreno desigual. Otras veces el dolor puede irradiarse hacia la cara posterior de la pierna y al maléolo interno.

La RM es la mejor herramienta diagnóstica.
Generalmente es debido a la rotura del ligamento interóseo, inervado por gran cantidad de fibras del nervio musculocutáneo o a una inflamación del tejido fibroadiposo muy abundante en esta región.


Es frecuente no encontrar ninguna lesión anatomopatológica.

Exploración

Imposibilidad de deambulación rápida y carrera.
Dolor o la palpación del borde externo del seno del tarso, por delante del moléolo peroneal.
Sensación de inestabilidad del tobillo, el dolor aumenta con el valgo forzado anterior.
La infiltración anestésica es diagnóstica, si desaparece el dolor de forma temporal, nos encontramos ante un síndrome del seno del tarso.
Se debe diferenciar de la tenosinovitis o subluxación recidivante de los tendones peroneos.

Tratamiento :
Conservador
Antiinflamatorios orales.

Rehabilitación.

Infiltraciones locales con novocaína e hidrocortisona.

Tratamiento quirúrgico

Vaciado del tejido fibroadiposo.

Si se confirma una rotura del ligamento interóseo, es aconsejable realizar una tenodesis con el tendón del peroneo lateral corto.

El tratamiento inicialmente será sintomático.
La fisioterapia incluye el fortalecimiento muscular de la pantorrilla y de los peroneos, así como la estimulación de la propiocepción. Las infiltraciones locales (0,5 ml de acetónido de triamcinolona y de anestésico) suelen lograr una buena respuesta. Generalmente no es preciso recurrir a la limpieza quirúrgica.

Se distinguen dos articulaciones: la posterior, la mas grande, que articula ambos cuerpos óseos, la subastragalina anterior, que articula la apósifis anterior del calcáneo sustentaculutali, con el cuello y la cabeza del astrágalo. Entre ambas articulaciones queda un espacio, no articular, llamado seno del tarso.

La articulación subastragalina es la primera articulación del pie, formada por el astrágalo por arriba y el calcáneo por debajo. En esta articulación se realiza la pronosupinación del pie. El astrágalo se apoya en dos carillas articulares: la posterior, más amplia y la anterior, que presenta por parte del ... Leer más...
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CUIDADO CON LOS TACONES ALTOS
sábado, enero 31, 2009, 01:35 AM

Culturalmente siempre se asocia la elegancia con los tacones altos en el caso de las mujeres. La mayoría de ellas utilizan tacones para trabajar, caminar, salir de fiesta… Y es que es cierto que dan la sensación de tener la pierna más larga y estilizar la figura, pero son más los perjuicios que causan que los beneficios.

Normalmente las mujeres que utilizan zapatos con tacones muy altos acaban desarrollando un sin fin de trastornos que acaban traduciéndose en dolores, no solamente en los pies, sino en zonas como la columna o las piernas. En los tacones como en todo es importante mantener la justa proporción y no excedernos en su uso o altura, ya que demasiados años maltratando de esta manera a nuestro cuerpo pueden pasar factura.

Normalmente dos son los flancos que inciden directamente en el maltrato de los pies. Por un lado las punteras son demasiado estrechas para aguantar los pies, y por el otro los... Leer más...
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Plantillas personalizadas para Mayte Martínez
viernes, enero 30, 2009, 02:26 AM

La mediofondista vallisoletana Mayte Martínez, tras visitar a un podólogo en Barcelona, ha regresado con una "cuña" que le elevará un poco el arco del pie operado para que "no le provoque un exceso de tensión en la parte media (astrágalo)".

Así lo ha confirmado la atleta en su página web, donde aseguró que deberá seguir "un proceso progresivo", aunque seguramente no tendrá que llevar una plantilla "dada la sensibilidad de la zona a cambios muy bruscos después de la operación" a la que fue sometida, por segunda vez, el pasado 11 de agosto.

Mayte Martínez viajó a Barcelona para pasar una nueva revisión con el doctor que la operó de una fasciotomía, con el médico de la Real Federación Española de Atletismo que ha seguido su evolución y el fisioterapeuta que realizó una evaluación de su musculatura.

La heptacampeona de España de los 800 metros lisos y actual plusmarquista nacional de la distancia en pista cubierta, ha ido aumentando de manera progresiva la intensidad de ... Leer más...
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