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PODOLOGIA DEPORTIVA.
jueves, enero 29, 2009, 03:17 AM

Son muchos los que tienen un sueño. El mismo sueño: correr una maratón. Hay quienes se preparan meticulosamente para ello, otros lo hacen a su aire, otros de cuando en cuando y otros casi nunca. Al final, unos cuantos lo intentan y algunos finalmente lo logran.

Quienes consiguen el desafío lo hacen por una simple razón: han entrenado lo suficiente. Los que conocen la carrera lo saben de sobra: en 42,195 kilómetros los milagros no existen. Así que quién mejor la haya preparado, mejor la terminará. Este es el único secreto de la mejor de las carreras.

Queremos contar lo que supone ese entrenamiento y demostrar que está al alcance de cualquiera que goce de salud y esté dispuesto al sacrificio. Desde aquí vamos a contar la mejor manera de hacerlo, qué problemas se presentan al entrenar para una prueba tan exigente y cómo podemos afrontarlos.

Así y junto a los entrenamientos físicos, se someterá a un exhaustivo chequeo médico y a un riguroso examen podológico, llevará una dieta adecuada y participará en una investigación para determinar la relación que existe entre la osteoporosis y el ejercicio físico intenso. Leer más...
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