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Estudio desarrollado en EEUU indica que quienes corren con zapatillas que no corresponden con su tipo de pisada tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoartritis.
viernes, enero 8, 2010, 03:39 AM

El footing mejora la oxigenación del organismo, fortalece los músculos y reduce la tensión, entre otros beneficios, pero hay que practicarlo con el calzado adecuado. Una investigación publicada en la revista Physical Medicine & Rehabilitation advierte que aquellas personas que usan zapatillas inadecuadas para trotar, aunque sean enfocadas a ese deporte, tendrían un mayor riesgo de desarrollar lesiones en las articulaciones de sus piernas.

Los científicos de las universidades de Colorado y Virginia seleccionaron a 68 personas sanas que corrieron al menos 24 kilómetros a la semana. A todos ellos se les hizo correr durante una cantidad de días a pies descalzos y, posteriormente, se les entregó un modelo de zapatilla de running estándar para que corrieran otro período.

Gracias a mediciones tridimensionales de las extremidades, los investigadores constataron que el uso del calzado aumentó en un 38% el impacto sobre la rótula y la cara interna de la rodilla, situación que también se registró en la cadera y el tobillo. Estos hallazgos confirman que uno de los efectos de las zapatillas de running es el incremento de la presión en cada una de las articulaciones de la pierna", concluye el estudio, que advierte que esto podría aumentar el riesgo de sufrir osteartritis.

Según los científicos, este efecto se produciría por ... Leer más...
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Hallux Flexus
sábado, enero 2, 2010, 06:17 AM

Hallux Flexus es la deformidad en flexión del primer dedo, acompañada de la pérdida de flexión dorsal. Se trata de una disfunción asociada del balance muscular, debido a atonía o parálisis del extensor largo del dedo gordo con hipetonía o contractura del flexor largo.
Anatomía patológica:
Existe un desplazamiento de la articulación metatarsofalángica que origina unos grados de dorsiflexión en el primer metatarsiano y deformidad en flexión de la articulación interfalángica.
La contractura articular de la metatarsofalángica se localiza fundamentalmente en la cara plantar,con adherencias al aparato sesamoideo subyacente.
Etiopatogenia:
Como factores etiológicos se invocan los siguientes:

1-Hallux Flexus por hallux valgus primitivo.
2-Hallux Flexus congénitos (pies zambos o aductos)
3-Hallux Flexus paralítico (peroneos o extensor largo del dedo gordo)
4-Hallux Flexus inflamatorio por enfermedad anquilopoyética.
5-Hallux Flexus postraumático.
Un caso especial lo representa el Hallux Flexus secundario por contractura isquémica de Volkman.

Clínica:
El paciente es aquejado de dolor en la última fase de la marcha. En la exploración se aprecia la existencia de un pie cavo supinado, unido a una dorsiflexión irreductible del primer metatarsiano. Existe hiperqueratosis en la base de la segunda falange y prominencias oseas dorsal y plantar.
La exploración de la musculatura muestra la existencia de una contractura de los flexores del hallux unida a una elongación o atrofia del extensor largo del hallux.

Radiograficamente se aprecia:
1-Ensanchamiento o hipertrofia del borde dorsal cartilaginosos de la cabeza del primer metatarsiano.
2-Alteración en la orientación de la base de la falange proximal respecto del eje del metatarsiano.
La pérdida del espacio articular indicará la ... Leer más...
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¡Cuidado¡ demasiado glamur afecta la salud
jueves, diciembre 31, 2009, 04:26 AM

Los zapatos de tacón alto son sensuales y glamorosos. Las mujeres los adoramos porque le añaden centímetros a nuestra estatura y hacen que nuestras piernas luzcan mejor torneadas y más largas. Generan tal sensualidad, que todas hemos comprobado el efecto que provocan en los hombres. Los tacones en sus infinitas formas, de aguja, cuadrados o de cuña, son un complemento exquisito para nuestra ropa y accesorios.

Los zapatos más famosos son los Manolos. Los tacones más cotizados son los tacones de aguja. Los diseños más deseados son las sandalias, los mules, los pumps, los donatella y los de plataforma.

Embellecen el atuendo, afean los pies.

Debemos usar los zapatos de tacón alto con prudencia, porque de lo contrario pueden ser peligrosos. De hecho no son nada benéficos para la salud y usarlos con frecuencia puede llegar a ser una tortura, ocasionarnos cansancio, problemas circulatorios, dolor de pies, juanetes, “dedos de martillo” o deformaciones de la columna.

Las mujeres somos los pacientes más habituales de los podólogos debido a que los tacones altos son el enemigo principal de los huesos, articulaciones, músculos, tendones y nervios de los pies. Mientras el tacón bajo distribuye el peso del cuerpo, el tacón alto no lo equilibra sino que lo desplaza hacia adelante, creando una gran tensión en la espalda que puede llegar a convertirse en deformaciones de la columna o lesiones de... Leer más...
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Una San Silvestre sin su Rey
martes, diciembre 29, 2009, 02:18 PM

Después de tres triunfos a sus espaldas y el récord de la prueba con su firma, Fernando Rey no podrá defender su indiscutible corona en la San Silvestre del presente año por culpa de una lesión que no le ha permitido ni forzar su participación. A pesar de que el representante del CCM-Club Atletismo Toledo quería hacer lo imposible para disputar la última carrera del año, un virus se ha cruzado en su camino para truncar sus esperanzas.
«Llevo bastante tiempo arrastrando una sobrecarga en un músculo de la pierna, el sartorio, y veía complicado estar en condiciones de disputar la prueba, pero con el virus que he cogido esta semana todas las opciones se han acabado», se sincera el menor de los hermanos Rey.
Con todo, la peor noticia para el atleta del barrio de San Antón es que se ha topado con una nueva lesión después de que sus problemas en el calcáneo formasen parte del pasado. «Esta sobrecarga me la estoy tratando y todo marcha por buen camino; el principal problema es que no me permite correr en la calle, pero mantengo la forma en la cinta del gimnasio», apunta.
Asimismo, aunque el dolor se extendía desde la cadera por todo el muslo, con el tratamiento «se ha concentrado en un solo punto, por lo que la recuperación parece ... Leer más...
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¿ Por qué los bebés no pueden caminar?
domingo, diciembre 27, 2009, 12:15 PM

Los resultados sugieren que los mecanismos neuronales subyacentes para aprender a caminar son muy parecidos en mamíferos diferentes, y que son activados en un momento relativamente muy similar durante el desarrollo cerebral.

El hallazgo podría ayudar a explicar por qué los bebés humanos son indefensos durante tanto tiempo después de nacer.
Los científicos han descubierto la razón subyacente por la que los bebés humanos no pueden caminar al nacer mientras que los potrillos y otros animales con pezuñas se levantan y dan sus primeros pasos a las pocas horas de nacidos. Resulta ser que todos los mamíferos comienzan a caminar básicamente al mismo tiempo de su desarrollo cerebral. Un equipo de científicos ha ideado un modelo que puede pronosticar el momento en que un animal aprende a caminar al usar información sobre el peso del cerebro adulto de dicho animal (que indica tiempo de desarrollo cerebral) y si la especie se para apoyando los talones en el piso, como nosotros, o sobre las puntas, como los gatos y los caballos.

Los resultados sugieren que "los mecanismos neuronales subyacentes para aprender a caminar son muy parecidos en... Leer más...
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