Servicio de Podología para mayores en Quer (Guadalajara)
jueves, septiembre 25, 2008, 07:48 AM
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La concejalía de Sanidad y consumo ha anunciado hoy que el servicio va a estar disponible el próximo día 14 de noviembre de 10 a 13 horas con un precio subvencionado por la Junta de Comunidades de 5 euros por consulta.
La Concejalía de Bienestar Social de Quer ha anunciado que el Foro de las Personas Mayores de Castilla La Mancha, la Federación Provincial Alcarreña de Jubilados y Pensionistas y 3ª Edad y la Junta de Comunidades de Castilla La Mancha han programado el próximo día 14 de noviembre en el Centro Médico de Quer como día de consulta del servicio de podología para pensionistas y jubilados en la Villa de Quer.
El precio de la consulta es de 5 euros y cuenta con subvención de la Junta. Los mayores que estén interesados en pedir cita para este servicio de podología, pueden pedir cita en el teléfono 949 20 00 98 en horario de 10:00 a 13:00 horas a partir del próximo día 4 de noviembre. Este servicio lleva funcionando en Quer dos años, y ofrece una cita a los mayores cada dos meses.
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Pie plano infantil flexible
martes, septiembre 23, 2008, 01:05 PM
También el tratamiento de los pies planos difiere según la edad. "En los niños, los pies planos son muy comunes y raras veces anómalos", dice Thompson, de la Case Western Reserve University, en Cleveland (EEUU). Muchos menores de seis años parecen sufrir el problema porque el tejido graso 'rellena' el puente del pie.
Los arcos caídos (otra de las denominaciones de este problema) en niños son asintomáticos y no suelen necesitar tratamiento. "Aunque los zapatos ortopédicos, la terapia física y las plantillas tienen poco efecto en los niños pequeños, los adolescentes y los niños más mayores con pies planos dolorosos deberían buscar tratamiento ortopédico", aclara este especialista.
Sólo el 1% de los niños que tienen pies planos necesita dispositivos ortopédicos. En la mayoría de los casos, el problema se corregirá con el crecimiento. Según un estudio, se da con más frecuencia en los niños pequeños, varones y gorditos.
Los pies planos o arcos caídos son un problema común. En los bebés y niños que están empezando a andar, el arco longitudinal todavía no se ha desarrollado. "Tradicionalmente, se ha tratado con soportes para el arco plantar [plantillas ortopédicas] y zapatos correctivos, pero estudios recientes no han conseguido demostrar la eficacia del tratamiento", dice el nuevo trabajo, publicado en 'Pediatrics'
Los autores, procedentes de la Universidad de Viena (Austria), han estudiado a 835 preescolares (entre tres y seis años) para evaluar los factores que influyen en el problema y el número de tratamientos innecesarios. En torno al 44% de los participantes tenía pies planos, aunque sólo en el 1% se trataba de casos patológicos, es decir, que el pie plano era rígido (al ponerse de puntillas no aparece puente) y causaba dolor. Sin embargo, el 10% de los afectados llevaba dispositivos ortopédicos.
"Los soportes del arco plantar y los zapatos correctivos son incómodos para el pequeño. El tratamiento de los niños con pie plano fisiológico es ineficaz y produce costes enormes para los padres y los servicios sanitarios. Los niños con el típico pie plano flexible no deberían ser torturados con estos dispositivos", concluyen los autores, que recuerdan que sus "datos confirman que el pie plano fisiológico mejora de modo natural con la edad".
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REFLEXOLOGIA PODAL
lunes, septiembre 22, 2008, 08:18 AM
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Tras una larga jornada de trabajo nada se agradece más que un masaje, sobre todo en aquello que nos soporta diariamente y que para algunos es una suerte de fetiche y para otros un medio para encontrar el balance en uno mismo: los pies.
Existen varias técnicas para reducir el estrés. Pero hay una que además, dice, sirve para dar una especie de “masaje” a todos los órganos del cuerpo: la reflexología.
Según el Consejo Americano de Certificación de Reflexología (ARCB, por sus siglas en inglés), con sede en Florida, EUA, esta técnica se basa en la premisa de que hay zonas reflejas en los pies y las manos que corresponden a todo el cuerpo. Es decir, de acuerdo a investigaciones científicas, hay una relación neurológica entre la piel y los órganos internos.
La técnica consiste en aplicar presiones específicas sobre la planta del pie o la palma de la mano, lo que causa un cambio fisiológico en el cuerpo.
Así, por ejemplo, aplicar presión sobre zonas muy particulares cercanas al arco de los pies estimula órganos como el hígado y los riñones.
Estrictamente, la reflexología no es un masaje sino un tratamiento. Es necesario que al palpar la planta de los pies y observar la reacción del paciente se determine la fuerza que se aplicará y las zonas que es necesario estimular para que además de curativo resulte relajante.
A pesar de que en la reflexología sólo es necesario descubrirse los pies, con movimientos suaves que estimulan los órganos y las glándulas se logra una completa relajación del cuerpo y no sólo en un área determinada, como sucede con el masaje tradicional.
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El calzado cómodo ¿No es tan conveniente?
domingo, septiembre 21, 2008, 02:52 AM
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El uso de sandalias puede traer dolores.En muchas partes del país donde las temperaturas llegan hasta los 35ºC no hay nada más cómodo que un zapato destapado, lo que convierte a las sandalias o chanclas en el zapato favorito de la temporada de verano.
Pero la comodidad podría traer sus consecuencias.
Dolores en pies y piernas
Los conocidos flip-flops o sandalias pueden ocasionar dolor en los pies y las piernas, según un reciente estudio realizado por la Universidad de Auburn en Alabama.
El estudio encontró que los problemas mayores se identificaron con el uso constante de las sandalias, y que afectan el pie, el tobillo y las piernas.
"Ellos, los que usan las sandalias, modifican la manera de caminar y ésto puede resultar en problemas y dolor desde el pie hasta la cadera y la parte baja de la espalda", dijo Justin Shroyer, estudiante de doctorado en biomecánica de la Universidad de Auburn.
Shroyer asegura que el cambio de postura al caminar con las sandalias es tan pronunciado que la hipótesis es que los músculos trabajan más.
Ésto puede ocasionar cansancio y otro tipo de malestar en el cuerpo.
Cambios en el cuerpo Algunas variaciones en los movimientos del pie traen como resultado cambios en otras partes del cuerpo y pueden producir una cadena cinética, ( kinetic chain ), que se extiende por diferentes partes del cuerpo.
Para este estudio se analizaron 39 universitarios que usaban las sandalias y luego unos zapatos deportivos. Los estudiantes caminaron sobre una plataforma vertical para medir y analizar la manera que caminaban y la relación con el suelo.
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Andar: lo más recomendable y barato para la circulación
sábado, septiembre 20, 2008, 08:57 AM
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La sociedad actual condiciona el ritmo de vida de las personas, el cambio de estilo de vida en las ciudades hace que se camine menos que nunca, generalmente a mayor edad y mayor poder adquisitivo la movilidad va disminuyendo: coches, escaleras automáticas, ascensores, etc., todo esta pensado para el mayor confort de las personas, pero a su vez este confort atenta contra nuestra salud pues nos lleva al sedentarismo con todas las consecuencias desagradables que fue motivo de un articulo anterior. El ejercicio, esta comprobado hasta la saciedad, es fundamental para la salud de las personas de cualquier edad, pero es más necesario cuando los años se van acumulando, y las funciones de los diferentes aparatos de nuestro organismo, se van deteriorando.
Los beneficios de andar de una forma sistemática son variados y abarcan a prácticamente todo el organismo: articulaciones, corazón, diabetes, se pierde peso, se mejora la movilidad, disminuye el colesterol, retrasa la osteoporosis, mejora la hipertensión arterial, etc. Como podemos apreciar parece una medicina mágica, ya que pocos tratamientos pueden producir tantas resultados beneficiosos
Este ejercicio no precisa prácticamente de ningún tipo de preparación, equipamiento, instalaciones, horarios, etc. Solo se recomienda un calzado cómodo y unos buenos calcetines, en el aso de que se vaya a realizar de forma deportiva, en caso contrario el calzado de cada día es valido. La misma persona se adapta a sus necesidades, edad, problemas físicos, horario y tiempo a realizar. Esta comprobado que con 30 minutos diarios es suficiente para obtener la mayoría de las ventajas mencionadas, pero en función de las características de las personas esta este horario se puede ampliar y las ventajas serán mayores. Solo las personas incapacitadas físicamente: artrosis avanzada, accidentes vascular cerebral, etc. que les impida la movilización son las que presentan una contraindicación.
No se pretende realizar ningún tipo de ejercicio aeróbico, anaeróbico, mejorar marcas, solo ANDAR, cada uno de la mejor manera que se adapte a sus características de edad, condición física y objetivos a obtener.
En cuanto a la circulación arterial se refiere, lo dicho cumple perfectamente todos los condicionamientos, esta comprobado científicamente que el andar diariamente de 30 a 60 es uno de los mejores tratamientos para la isquemia crónica de piernas, incluso superior a algunos procedimientos quirúrgicos, siempre que no haya gangrenas. Por eso la mayoría de los Especialistas en Angiología y Cirugía Vascular, empiezan el tratamiento de los pacientes vasculares con un programa de ejercicios físicos. Para no complicar este programa con gimnasios, horarios, etc., se le dice al paciente que camine cada día lo más que pueda en trayectos conocidos. Cronometrándose ya sea la distancia o el tiempo y de esta forma podemos ir viendo la mejoría, que no hay que esperar que sea inmediata sino al cabo de los meses.
Para la circulación de retorno, los condicionamientos son los mismos, en cuanto a equipamiento, adaptación personal de la deambulación, etc. Ya sabemos que tanto la planta del pie como los músculos de pantorrilla son los encargados de hacer que la sangre circule hacia el corazón cuando se anda, y por eso es preciso que las personas con varices, hinchazón de tobillos, y cualquier otra manifestación de insuficiencia venosa la realicen, es uno de los tratamiento de elección, junto con el postural y el soporte elástico.
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