Helomas
viernes, septiembre 26, 2008, 06:43 AM
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Capas de piel que se endurecen, molestan y deforman los pies.Con mucha frecuencia los pies de muchas personas están propensos a desarrollar los molestos callos sobre todo en las mujeres que usan zapatos de tacón alto con puntas muy estrechas o en personas que utilizan zapatos que ejercen mucha presión sobre los dedos y la planta del pie.
Los helomas, son capas córneas que se forman en determinados puntos de la piel a causa de la llamada hiperqueratosis, que ocasiona que las capas de la piel superior se engrosen por una mayor presencia de queratina. Al perder humedad, las terminaciones nerviosas se atrofian y el tejido se vuelve más duro e insensible al dolor. Si se expone esta piel a una constante presión y a fuertes rozamientos se formará una superficie amarillenta que formará una callosidad.
Los helomas varían en forma y tamaño. Por lo general son indoloros, pero en algunos casos se vuelven tan gruesos que la piel pierde flexibilidad y se quiebra causando malestar. Las personas con diabetes o circulación deficiente pueden contraer infecciones graves bajo los callos.
Las callosidades en la planta de los pies o en los talones son ocasionadas por el uso de zapatos que oprimen demasiado los pies. Las personas que caminan descalzas todo el tiempo y en todo tipo de terrenos, suelen desarrollar callosidades de hasta 1 cm. de grosor.
Un heloma es una reexaltación de tejido muerto y firme, pequeño y redondo, que por lo general se forman en diversas partes huesudas de los dedos de los pies y que presentan un consistencia dura, los que nacen entre lo dedos son suaves.
La mayoría tienen tono amarillento, pero pueden enrojecer al irritarse o inflamarse. Contienen un núcleo duro y ceroso que se forma en la capa externa de la piel y que después penetra hasta el tejido y os nervios subyacentes, causando dolor sobre todo si se les presiona.
Ambos problemas son ocasionados por la fricción o presión sobre la piel, en general por usar zapatos o calcetines que no ajustan correctamente o por participar en actividades artísticas, laborales o deportivas que implican la frotación y presión constantes.
En algunos casos, los helomas y tilomas se desarrollan también por artritis o deformidades en la estructura de los huesos.
Se diagnostican fácilmente por un podólogo y un paso importante para evitarlos y tratarlos es identificar el tipo de calzado que se está utilizando.
Pueden llegar a necesitar, si se infectan, un tratamiento con antibióticos.
En ocasiones es necesario que el podólogo corte el tejido grueso después de aplicar un anestésico local y solamente en casos en que el heloma esté muy profundo se requiere de retirarlo totalmente mediante una pequeña cirugía que se puede realizar en el consultorio médico.
Un peligro muy grande que hay que tomar en cuenta es si la persona padece diabetes o cualquier enfermedad que ocasiona circulación deficiente, los callos deben ser tratados de forma profesional y nunca se debe intentar la curación por la persona misma.
Para prevenirlos es necesario:
- Usar zapatos cómodos, evitar el tacón muy alto y las puntas estrechas.
- Utilizar calcetines lisos sin rugosidades.
- No utilizar nunca tijeras o navajas para quitar los callos, acudir al especialista.
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Servicio de Podología para mayores en Quer (Guadalajara)
jueves, septiembre 25, 2008, 07:48 AM
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La concejalía de Sanidad y consumo ha anunciado hoy que el servicio va a estar disponible el próximo día 14 de noviembre de 10 a 13 horas con un precio subvencionado por la Junta de Comunidades de 5 euros por consulta.
La Concejalía de Bienestar Social de Quer ha anunciado que el Foro de las Personas Mayores de Castilla La Mancha, la Federación Provincial Alcarreña de Jubilados y Pensionistas y 3ª Edad y la Junta de Comunidades de Castilla La Mancha han programado el próximo día 14 de noviembre en el Centro Médico de Quer como día de consulta del servicio de podología para pensionistas y jubilados en la Villa de Quer.
El precio de la consulta es de 5 euros y cuenta con subvención de la Junta. Los mayores que estén interesados en pedir cita para este servicio de podología, pueden pedir cita en el teléfono 949 20 00 98 en horario de 10:00 a 13:00 horas a partir del próximo día 4 de noviembre. Este servicio lleva funcionando en Quer dos años, y ofrece una cita a los mayores cada dos meses.
Pie plano infantil flexible
martes, septiembre 23, 2008, 01:05 PM
También el tratamiento de los pies planos difiere según la edad. "En los niños, los pies planos son muy comunes y raras veces anómalos", dice Thompson, de la Case Western Reserve University, en Cleveland (EEUU). Muchos menores de seis años parecen sufrir el problema porque el tejido graso 'rellena' el puente del pie.
Los arcos caídos (otra de las denominaciones de este problema) en niños son asintomáticos y no suelen necesitar tratamiento. "Aunque los zapatos ortopédicos, la terapia física y las plantillas tienen poco efecto en los niños pequeños, los adolescentes y los niños más mayores con pies planos dolorosos deberían buscar tratamiento ortopédico", aclara este especialista.
Sólo el 1% de los niños que tienen pies planos necesita dispositivos ortopédicos. En la mayoría de los casos, el problema se corregirá con el crecimiento. Según un estudio, se da con más frecuencia en los niños pequeños, varones y gorditos.
Los pies planos o arcos caídos son un problema común. En los bebés y niños que están empezando a andar, el arco longitudinal todavía no se ha desarrollado. "Tradicionalmente, se ha tratado con soportes para el arco plantar [plantillas ortopédicas] y zapatos correctivos, pero estudios recientes no han conseguido demostrar la eficacia del tratamiento", dice el nuevo trabajo, publicado en 'Pediatrics'
Los autores, procedentes de la Universidad de Viena (Austria), han estudiado a 835 preescolares (entre tres y seis años) para evaluar los factores que influyen en el problema y el número de tratamientos innecesarios. En torno al 44% de los participantes tenía pies planos, aunque sólo en el 1% se trataba de casos patológicos, es decir, que el pie plano era rígido (al ponerse de puntillas no aparece puente) y causaba dolor. Sin embargo, el 10% de los afectados llevaba dispositivos ortopédicos.
"Los soportes del arco plantar y los zapatos correctivos son incómodos para el pequeño. El tratamiento de los niños con pie plano fisiológico es ineficaz y produce costes enormes para los padres y los servicios sanitarios. Los niños con el típico pie plano flexible no deberían ser torturados con estos dispositivos", concluyen los autores, que recuerdan que sus "datos confirman que el pie plano fisiológico mejora de modo natural con la edad".
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REFLEXOLOGIA PODAL
lunes, septiembre 22, 2008, 08:18 AM
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Tras una larga jornada de trabajo nada se agradece más que un masaje, sobre todo en aquello que nos soporta diariamente y que para algunos es una suerte de fetiche y para otros un medio para encontrar el balance en uno mismo: los pies.
Existen varias técnicas para reducir el estrés. Pero hay una que además, dice, sirve para dar una especie de “masaje” a todos los órganos del cuerpo: la reflexología.
Según el Consejo Americano de Certificación de Reflexología (ARCB, por sus siglas en inglés), con sede en Florida, EUA, esta técnica se basa en la premisa de que hay zonas reflejas en los pies y las manos que corresponden a todo el cuerpo. Es decir, de acuerdo a investigaciones científicas, hay una relación neurológica entre la piel y los órganos internos.
La técnica consiste en aplicar presiones específicas sobre la planta del pie o la palma de la mano, lo que causa un cambio fisiológico en el cuerpo.
Así, por ejemplo, aplicar presión sobre zonas muy particulares cercanas al arco de los pies estimula órganos como el hígado y los riñones.
Estrictamente, la reflexología no es un masaje sino un tratamiento. Es necesario que al palpar la planta de los pies y observar la reacción del paciente se determine la fuerza que se aplicará y las zonas que es necesario estimular para que además de curativo resulte relajante.
A pesar de que en la reflexología sólo es necesario descubrirse los pies, con movimientos suaves que estimulan los órganos y las glándulas se logra una completa relajación del cuerpo y no sólo en un área determinada, como sucede con el masaje tradicional.
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El calzado cómodo ¿No es tan conveniente?
domingo, septiembre 21, 2008, 02:52 AM
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El uso de sandalias puede traer dolores.En muchas partes del país donde las temperaturas llegan hasta los 35ºC no hay nada más cómodo que un zapato destapado, lo que convierte a las sandalias o chanclas en el zapato favorito de la temporada de verano.
Pero la comodidad podría traer sus consecuencias.
Dolores en pies y piernas
Los conocidos flip-flops o sandalias pueden ocasionar dolor en los pies y las piernas, según un reciente estudio realizado por la Universidad de Auburn en Alabama.
El estudio encontró que los problemas mayores se identificaron con el uso constante de las sandalias, y que afectan el pie, el tobillo y las piernas.
"Ellos, los que usan las sandalias, modifican la manera de caminar y ésto puede resultar en problemas y dolor desde el pie hasta la cadera y la parte baja de la espalda", dijo Justin Shroyer, estudiante de doctorado en biomecánica de la Universidad de Auburn.
Shroyer asegura que el cambio de postura al caminar con las sandalias es tan pronunciado que la hipótesis es que los músculos trabajan más.
Ésto puede ocasionar cansancio y otro tipo de malestar en el cuerpo.
Cambios en el cuerpo Algunas variaciones en los movimientos del pie traen como resultado cambios en otras partes del cuerpo y pueden producir una cadena cinética, ( kinetic chain ), que se extiende por diferentes partes del cuerpo.
Para este estudio se analizaron 39 universitarios que usaban las sandalias y luego unos zapatos deportivos. Los estudiantes caminaron sobre una plataforma vertical para medir y analizar la manera que caminaban y la relación con el suelo.
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